09
Jan 2020
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02
Avr 2020
- Commune de Diekirch
- Agenda
- Gymnastique préventive et de bien-être / Gesundheitsgymnastik
09
Jan 2020
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Avr 2020
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Gymnastique préventive et de bien-être / Gesundheitsgymnastik
Pour toute personne qui se veut responsable de sa propre santé et qui veut prévenir les petits bobos de l‘âge ou bien les soulager.Le programme d’entraînement comprend:
- gymnastique de base:
· renforcement des muscles
· mobilisation des articulations
· coordination
· condition physique
- entraînement du périnée
- exercices respiratoires
- stretching (étirements musculaires)
- exercices de relaxation
Apportez des vêtements pratiques et souples, des souliers uniquement pour l’intérieur, deux petites bouteilles d’eau et une petite serviette.
Réservation obligatoire
Inscription jusqu'au 15 décembre 2019 auprès du Club Senior Nordstad
Tel: 26 81 37 43
Centre polyvalent Gilsdorf
Prix d'entrée
Teilnahmegebühr (12 Kurseinheiten)108.00 €