Qi Gong - Workshop

Was ist Qi Gong?

Sanfte, langsam, fließende Bewegungsabfolgen, begleitet von bewusster Atmung und Konzentration, lassen eine Ruhe entstehen, die zur tiefen Entspannung führt.



DIE KRAFT DES QI GONG

Qi Gong verbessert die Stimmung, es reduziert die negativen Auswirkungen von Stress, erhöht  die Konzentrationsfähigkeit und die Ausdauer und füllt den Körper mit frischer Energie. Mit QI GONG erreichen Sie mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Es stärkt und stabilisiert das Immunsystem.



Die verschiedenen Qi Gong Übungen haben positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, den Schlaf, das Nervensystem, die Atemwege, das Lymphsystem, die Verdauungsorgane und den Bewegungsapparat.



Qi Gong dient der allgemeinen Steigerung der Lebensqualität



Bitte bequeme Kleidung, Getränk und Gymnastikmatte mitbringen



Anmeldung erforderlich !



Organisation. Club Senior Nordstad

Tel: 26 81 37 43