24
Avr 2019
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Avr 2019

Gleichgewichts-, Kraft- und Ausdauertraining

entre 10:00 et 11:00
Regelmäßiges Gleichgewichtstraining ist wichtig und lebenslang trainierbar. Den Körper in Balance zu halten und diese Körperverlagerungen nicht zu verlieren, ist ein wichtiger Aspekt der täglichen Bewegung. Regelmäßiges Training ist daher altersunabhängig ratsam für Frauen und Männer.

Wer Koordination und Gleichgewicht regelmäßig schult, wird sich, auch wenn man mal stolpert oder ausrutscht, besser abfangen können.



Wer seine Bein- , Rumpf- und Armmuskulatur regelmäßig kräftigt, hat mehr Standkraft, z.B. auch beim Öffnen einer schweren Tür, beim Stehen in einem vollen Linienbus, auf schiefem Untergrund, etc.



Bitte bringen Sie immer etwas zum Trinken mit, sowie geschlossene Schuhe in denen Sie gut stehen und festen Halt haben, ggf. Wechselkleidung
Veräinsbau Ingeldorf
17 rue du Berger
L-9161 INGELDORF

Prix d'entrée

Teilnahmegebühr75 €
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